k7注册登入·失眠朋友看过来,安眠药服用有误区需注意!

2019-12-31 12:41:03|

k7注册登入·失眠朋友看过来,安眠药服用有误区需注意!

k7注册登入,失眠是非常常见的症状,可能是我们每个人在不同时期都会遇到的问题,尤其当人们处于压力较大的环境中,更易产生失眠现象,带来极大苦恼。

失眠的一般症状:

难以入眠或保持睡眠状态、感到疲惫、肠道不适、紧张性头痛、 无法集中、头晕、感到紧张

失眠可能的原因:

睡眠呼吸暂停或不宁腿综合症等潜在疾病的表现;昼夜节律中断、精神或情绪失调、对睡眠无意的生活习惯

短暂性失眠可以通过自我作息调节修正过来,不一定要看病吃药。长达2~3周以上的持续性失眠才需要看病吃安眠药。身边有很多好朋友对于安眠药的使用认知有误差,小编帮大家总结了失眠药使用的误区:

1、临睡前服药,服完立刻睡觉

很多人喜欢在临上床前服安眠药,这种做法对失眠病人不仅无利,反而有害。一方面,药物需要经过消化吸收才能发挥药效,临上床之前才服药,对入睡期无改善作用,甚至还加大了病人的焦虑水平。

另一方面,可能因为仰躺姿势,而让药片滞留在食管处,导致食管受损害,并且催眠效果不佳。

2、只要失眠就服用安眠药

只有单纯性失眠,即不是由其他疾病引起失眠的人,才适用安眠药。

如失眠症状持续6月以上,出现日间工作、生活或学习等能力下降,严重影响日常生活质量时,应及时咨询医生,根据情况应针对性治疗。

3、吃安眠药一定会上瘾

安眠药引起的药物依赖多是由于滥用引起。如果遵医嘱服用安眠药很少出现依赖。

如出现患者自行加量,如第一天吃1片,第二天吃2片,第三天加到3片,就易出现依赖。长期大剂量还会出现耐药性,导致必须再加大剂量安眠药才有效果。

4、长效安眠药更好

安眠药根据作用时间可分为三类:短效、中效和长效。

个人服用的安眠药种类需要依情况而定,短效安眠药适合入睡困难的患者,而中效安眠药适合时睡时醒的患者,长效安眠药可以缓解容易早醒的症状。

5、不更改服用剂量

服用安眠药一般原则是从小剂量开始,根据疗效调整。服用1个月后,如果失眠控制较好,应遵医嘱逐渐减量或停用。

而老人更需要注意,因为其睡眠模式与年轻人不同,失眠应先积极治疗外源性因素,再遵医嘱适当用安眠药,剂量一般应减半。老人停药前,更应缓慢减量,以防症状反复甚至加重。

6、烟酒不影响安眠药作用

烟草会削弱安眠药的药效。酒精和安眠药一样有抑制中枢神经作用,不要同时使用,以免中枢神经过度抑制造成伤害。

若饮酒后服用安眠药,可能使人反应迟钝、昏睡,严重会引起呼吸变慢、血压下降、休克,甚至因呼吸停止死亡。

安眠药对睡眠只是起到辅助作用,长期服用可能会对带来认知功能障碍,所以治愈失眠最好的方式是自我调节,严重可去找医生咨询,不能过于依赖药物。

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